如果想要忘记一些事情，有什么好方法

其实在现实生活里，让自己刻骨铭心的人和事是终生难忘的，所以不要徒劳地强迫自己去忘记，倒不如记住，让时间把它变成温馨的回忆吧。 幸福和伤痛都是自己成长和成熟所必需的宝贵财富。

朋友你好：我知道你肯定有一段不开心的事，想要忘记，却难以忘记，这种情况不必去找医生，也没有更好的治疗方法，即使有也是通过你自己来调整。其实你总是无法忘记那些不开心的事，是因为你没有乐观的态度去面对这件事，总把事情看的太糟糕，用“卡耐基”大师的话说，你没有快乐的心情，人高兴也是过1天，不高兴也是过一天，为什么要让自己不高兴呢？难道还有什么能阻止你快乐吗？其实你只要快了的渡过每一天，那些不开心的事自然就会忘记。在这里我给你推荐1本书吧，这本书我每天必看，我敢肯定这本书是我见过最好的书《卡耐基》，这是1本可以让你忘记忧愁的书，更是1本立志的书。书上也许多方法可以让你忘记忧愁。在这里我真的希望你笑着面对人生，仔细想想一个人还可以活多久，在这短暂的人生中我想没有比快乐更重要的东西，愿你开心每一天！[（对了你可以去旅游，去海边，去有山的地方感受大自然，让自己的心平静一下）如果还不行的话，证明事情很严重，那你就必须去找心理医生了，让医生指引你渡过难关，我个人也只能提供给你这些信息.最后希望你早点好起来，早点回到正常的生活！