我是一个很多愁善感的人,很容易因为身边的小事而心情变坏!甚至会觉得很压抑.应该怎样改变这样的心态呢？

林黛玉似的人容易多愁善感，多愁善感作为一种心理疾病，已经影响到了人们的正常生活个职场生涯，甚至可以说，多愁善感已经成为很多人在生存竞争中失败的主要原因。 第一，多愁善感是性格问题，有一部分遗传因素...

好的时候，别人说你感情丰富。不好的时候，别人说小家子气

性格内向？不爱说话的人最易……！ 改变方法：多与朋友交流？聊天！ 坚强锻炼身体，多做运动！ 最主要是不要想那么多！ 心里要充满自信？充满阳光！

多愁善感最早作为疾病被发现，是在公元二世纪的时候，希腊医生、解剖学家加连（Galien）发现一些病核告人常常会陷入一种极端消沉的状态，他们感叹生命短暂、人世无常、人生孤独，就连窗樱氏睁前飘落的树...

你是不是多愁善感肯定只有你知道才知道的。多愁善感不是容易哭，而是对生活中的细节比较敏感所以感触深吧，有了感触联系到自己的情况，是会有点情感波动的。

那就去做些自己以前从来不敢尝试的挑战，让自己变得越来越越优秀，让别人敬仰你，赞美你，你会变得越来越吸引人们的眼球，使自己越来越充实，每天都会在开开心心的中度过，自然而然的忧愁会离你越来越远。

被压抑的情绪长期积累对身心健康不利。负面的情绪暂时被压抑，短时间看不出来，如果得不到很好的宣泄，一旦积累到一定程度爆发出来容易走极端。所以适当的放松，不要压抑情绪。

《掷地有声》

多愁善感是种情绪，和你是好人坏人是没有关系的。一般来说，多愁善感的人会是好人。

建议可以把屋顶做高，把灯光改为暖色掉，如果你卧室不具备书房功能，还可以考虑弄几个可以调明暗的暖色光，对墙壁也可以弄成棕色