不知道为什么，就是觉得很焦虑，睡不着，其实很困，但是睡不着？

2022-11-22 02:22

2个回答

其实这是一种综合焦虑症。主要还是由于现在的人亚健康经常熬夜。焦虑引起的首先经常要锻炼身体。其次，不能熬夜。尽量晚上少玩手机。刷屏这种使大脑兴奋的事情。

睡不着的话肯定是你心里有事，非常的烦恼和焦虑，人一有忧愁的话，就在睡觉的时候也会睡不着，所以你有这种现象的话，一定要调整情绪。

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1个回答2024-02-27 05:48

考虑还是有思虑过度引起的神经衰弱症状，也不能排除和肾虚有关系，不要过度焦虑担心，可以在医生指导下服用营养神经的药物，建议服用谷维素片，安神补脑液，也可以服用健脑补肾丸，平时需要保持心情舒畅，多吃蔬菜水...

1个回答2024-02-18 13:07

最好是先不要去幼儿园，这种情况比较严重了，你一定要宝宝知道他呆在的环境很安全，但是不要用语言一直强调，要用动作告诉他，宝宝是缺乏安全感照成的，一定要打消后再送幼儿园，这个情况消除之前一定不能着急，你...

1个回答2024-03-29 20:07

指导意见:病例分析:需要使用抗焦虑药物合并心理治疗意见建议:建议于精神科就诊，选用合适的抗焦虑药物系统治疗

1个回答2024-05-13 23:25

可以的，睡觉听歌确实能缓解焦虑症，但需要听一些舒缓的音乐，如田园、小夜曲等。焦虑症的自我心理治疗： 1.、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。 2、用森田疗法，就是不把身...

3个回答2022-12-14 14:41

如果你最近总是失眠的话，这说明你的内心藏着事情，尽量把事情解决完，这样自己就可以有一个好的睡眠了。当然了，有的人是长期太压抑自己了，心里事情实在是太多了，所以每到晚上都会产生焦虑，越焦虑就越睡不着，出...

1个回答2022-12-15 05:42

可以喝点牛奶，睡前少吃一点。可以听听纯音乐，也可以看看电视剧。

1个回答2022-11-20 22:26

1你应该把你想的事说出来，给大家说说会好点 2晚上的时候你听听音乐，喝包牛奶，多做一些有利于睡眠的事 3放松心情，不要多想，天大的事到时候就了，不要那么的压力

1个回答2022-12-14 20:09

如果焦虑，坐立不安，睡不着觉，持续的时间较长，这种情况下可能是存在一个焦虑症的表现，是需要治疗。治疗包括、第一药物治疗，药物治疗可以选择苯二氮卓类的药物，这类药物能够迅速缓解焦虑症状，大约半个小时...

4个回答2023-05-12 03:45

有情绪，有焦虑，情绪睡不着怎么办？焦虑情绪睡不着，主要是心里有事造成的，所以吃点儿安神的食物应该好一些的

1个回答2023-10-25 11:55

你想问的是“考研焦虑睡不着觉怎么办”这问题吗？其解决方案如下：考研压力大睡不着觉，首先应注意释放内心的渗斗压力，放松心情，保持乎首正确的心态面对考试。坚信自己经过努力的学习，可以取得很好岁喊数的成绩...

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