有焦虑情绪睡不着怎么办？

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有焦虑情绪睡不着怎么办？

2023-05-12 03:45

4个回答

2023-05-12 08:19

有焦虑的情绪睡不着，这个应该是你的心理压力太大的问题，这个一定要找到压力大的原因去解决这些原因，就会把你的这些焦虑清除掉的。

2023-05-12 04:16

失眠是因为焦虑症引起的,所以治本是需要解决焦虑症。如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节。

2023-05-12 03:59

如果一个人有焦虑情绪，那么失眠的话，我认为最好的方式就是解除自己的烦恼，那么就不会存在这种焦虑，就可以睡着了

2023-05-12 03:57

有情绪，有焦虑，情绪睡不着怎么办？焦虑情绪睡不着，主要是心里有事造成的，所以吃点儿安神的食物应该好一些的

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