一个人独处久了，如何避免得忧郁症

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一个人独处久了，如何避免得忧郁症

2022-11-22 04:06

感觉自己心情很不好，然后心态也很悲观，感觉自己连个可以说话的人都没有，还失恋了，我该怎么走出压抑的心情

3个回答

2022-11-22 07:20

把自己充实起来，比如看电视电影玩游戏多交朋友

2022-11-22 06:41

找一个自己喜欢的事情来放松自己，使自己感觉到充实快乐，还有就是多出去交交朋友，因为所交的知己红颜往往都是了解你的，会让人感觉到快乐

2022-11-22 06:18

和同学、同事谈谈，多参加社会活动，跑跑步骑行，不要一个人呆着，不会得忧郁症。

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