感到身心俱倦的时候该怎么做？

如果只是较长时间体力消耗上引起劳累，减少劳动量，休息就可以很快恢复；如果是由于工作、生活压力大引起的疲累，就要放下思想包袱，看轻看淡一些事，冷静地面对遇到的问题，学会自己给自己减压，同时，可以为自己制定一个合理的工作计划及生活时间表，设立一个近期、中期与远期目标，给自己一个前进的动力，这样随着压力的减小和新的动力的注入，就可以重新找到工作的兴趣以及生活的信心，慢慢恢复从前的青春活力。

之所以总是觉得活得很累，身心俱疲。因为我们在生活中追求太多，而无法得到更多;在工作上想要更高的回报，能力不足而无法得到更高。放下生活中的过高追求，放下攀比之心;少一点抱怨，淡然面对生活中的一切困扰。在工作上撕下职场的伪装，真诚相待，积极工作;通过不断的学习提升自已的职场能力以达到更高的回报。做到在生活工作中淡然积极，真诚不伪装，心态宽了累疲也自然随之而去。