海上日出第三自然段中，作者从？太阳的哪些变化来描写太阳升起的过程一形状二颜色三亮度。

颜色变化、亮光变化、动态变化，描写了太阳升起时的奇妙与美丽.。

《海上日出》是一篇非常优秀的写景抒情散文。文章按日出前、日出时、日出后的顺序重点描绘了晴朗天气和有云时海上日出的几种不同景象，展现了日出这一伟大奇观。文章的语言文字优美、易懂，易于学习。