减肥是一个非常不容易的事情，我今年胖20斤，如何快速剪掉？

2022-11-26 07:05

2个回答

少吃，多锻炼

饮食上调整一下，最好吃素食那加上适量的运动很快就会减肥的。

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2个回答2023-08-07 07:03

每天锻炼一小时，减小食量，坚持一个月应该会有效果，我就是这么瘦的

2个回答2022-12-03 17:50

减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮...

1个回答2023-01-01 10:40

那你试试喝牛奶法: 减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果...

2个回答2023-02-01 08:00

少食，多运动。

2个回答2022-11-01 02:17

任何一种减肥药和减肥机构都无法保证7天瘦20斤，市面上的减肥手段主要是中医减肥，电子产品，减肥药，抽脂和运动。最快速的是抽脂，效果明显但是风险大

3个回答2023-01-10 19:19

管住嘴，迈开腿，这是减肥的最快方式，我以前一个月瘦了20斤，看我投像为你解答！

2个回答2023-08-05 19:56

你每天起来喝一杯白开水，每天吃一颗苹果，每天大步大步爬楼梯，不要吃油腻的东西。

1个回答2022-11-28 13:30

通常来说体重过胖会引起很多不适，年龄大了以后疾病也会增多，减肥是必要的。最好的减肥方法就是控制饮食和运动相结合，平时坚持跑步或者其他运动项目，要持之以恒。饮食上不要过饱，多吃清淡些的食物，晚饭少吃点，...

1个回答2024-01-18 10:37

相信不少的朋友认识徐冬冬都是始于颜值，确实徐冬冬的身材在娱乐圈并不多见。再加上徐冬冬本身也是一个非常接地气，性格很好很容易相处的女星，所以在与娱乐圈的一些演艺资源对接的时候，非常容易受到导演们的欢迎...

1个回答2023-08-18 09:25

在加一些有氧运动

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