怎么在半年内减肥剪掉50斤肉？

2023-02-01 08:00

本人男，23岁，230斤，怎么在半年内减到180左右啊，

2个回答

修身不一定只是减重得减掉脂肪很重要

少食，多运动。

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2个回答2022-12-03 17:50

减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮...

3个回答2022-10-17 01:45

三个月之前我就是用如下方法一月瘦十斤：抑制食欲除了三餐坚决不吃别的三餐中晚饭极力减少跑步每天至少2000m不间断跑不能过慢仰卧起坐或俯卧撑或深蹲这些都是燃烧卡路里的关键。最...

2个回答2022-12-02 03:29

去抽脂吧，确实只有这个方法才可以让你一个月瘦50公斤！

1个回答2023-04-11 16:13

慢跑，或者做立卧撑跳，立卧撑跳是公认减脂最好的方式，另外改变生活方式。建议早上运动，因为晚上运动增肌，早上减脂。

3个回答2022-08-18 16:52

　　具体减肥方法可以采用以下几种：　　1、早晨起床一杯温开水。　　早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪...

2个回答2022-08-23 06:58

早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅...

1个回答2022-12-25 15:07

我觉得纤体梅挺好的

2个回答2022-11-30 16:42

【简单方法】多吃苹果多喝酸奶晚饭后多做运动要坚持多喝水不渴也要喝多吃水果少吃米饭或以面食代替多吃清淡一些的东西合理的营养摄入良好的生活方式一定要在坚持

1个回答2022-10-16 08:58

每天睡前多运动

2个回答2023-08-07 07:03

每天锻炼一小时，减小食量，坚持一个月应该会有效果，我就是这么瘦的

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