我减肥减了50斤但是现在怎么也减不下去了

2023-04-11 16:13

1个回答

慢跑，或者做立卧撑跳，立卧撑跳是公认减脂最好的方式，另外改变生活方式。建议早上运动，因为晚上运动增肌，早上减脂。

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2个回答2022-12-02 03:29

去抽脂吧，确实只有这个方法才可以让你一个月瘦50公斤！

3个回答2022-12-20 01:38

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

2个回答2022-12-03 17:50

减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮...

5个回答2023-08-06 19:26

一种是你正减到了一个平台期也就是减肥到一程度就非常困难后面的会越来越难减几乎是好久减一点点但是过了平台期还会减下去的再一种就是减到极限了部分人就是瘦有一个极限胖有一个极限

1个回答2022-12-25 15:07

我觉得纤体梅挺好的

5个回答2022-11-26 19:50

应该可以。每天早上吃一到两个鸡蛋，一杯牛奶。中午少吃主食，以菜为主，不要吃太饱，觉得正好就行，平时多喝白水，不要和饮料什么的，晚上尽量少吃，可以用水果补充。适当运动，不用每天坚持，只要不是每天坐着不...

1个回答2023-02-21 09:05

减肥过程会有瓶颈期，刚开始会很容易，之后减肥速度会很慢，但是只要每天坚持少食多动，慢慢就会瘦下来

1个回答2023-07-14 04:15

找个女朋友就可以了

1个回答2022-09-13 04:30

你真的很极端哦，立刻停止你的催吐习惯，每次吃饭前建议你喝一碗汤，如果嫌少就喝两碗，早上一定要吃饱，中午喝一碗汤活两碗汤在吃饭（水都喝饱了，估计也吃不下了）晚上吃点清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

3个回答2022-10-17 01:45

三个月之前我就是用如下方法一月瘦十斤：抑制食欲除了三餐坚决不吃别的三餐中晚饭极力减少跑步每天至少2000m不间断跑不能过慢仰卧起坐或俯卧撑或深蹲这些都是燃烧卡路里的关键。最...

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