21岁的女生有太多不堪回首的秘密往事，该怎么调节？

无论回忆多么不堪，都是自己经历过来的，如果摆脱不了，就把这些当成是自己的阅历。看看现在的自己活得很好，就是一种收获。看开比放下更好。所以让自己成长，让自己接受过去，让自己用一个好心态去迎接未来。

换个城市吧，去接触新的人，尝试新的生活方式。忘记这些，你还年轻，一切都会好起来的。别放弃自己。记得我在成年之前，生活在养父养母家里，没有一点自由，非常痛苦，也没有什么希望。后来一次机会，让我走出家乡，去了新的环境，发现外面的世界真好。现在的我已经摆脱了过去，有了自己爱的人和生活，觉得还是很充实的。

跟过去道别吧，那些已经发生的，都是必然而且无法改变的。不幸的家庭不是你放纵自己的借口，也没有必要为不好的经历责怪已经很努力的自己。但现在不一样了，你已经意识到那些不堪，说明你已经看到光了。原来很弱小，现在的你已经有力量做回真正的自己，加油吧，你值得有更阳光的人生。

如果你真的想忘掉过去，那么从这一刻起，你停止对自己的伤害。开始积极努力健康的生活，认真的学习，交朋友，谈恋爱，你要找回内心那个受伤的小女孩，并且用爱去安抚她，让她长大。