夏至到了，在这个节气我们该如何养生？

2022-11-28 05:09

1个回答

1、夏至宜晚睡早起，不宜夜晚露宿，2、夏至运动宜在清晨或傍晚，3、夏至饮食宜食苦酸咸，4、精神养生，心平气和，5、多喝一些养生粥。

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1个回答2024-02-07 10:21

你好朋友建议你最好详细描述为好我们才好判断诊治的,祝你健康欢迎自来提问

1个回答2023-10-20 01:57

夏天就要多喝白开水

1个回答2023-04-28 01:20

苦瓜，圆白菜，四季豆

3个回答2022-09-14 00:18

夏天，人们容易烦躁不安，此时，养生的首要就是要将心静下来，所谓心静自然凉啊。当心静下来后，就会感觉稍微好受一些，此外，要早起，要午睡

2个回答2023-03-15 23:11

夏天的阳气补充足了，才能长得旺盛。冬天的阴气补好了，才能在接下来的日子里滋滋润润。

1个回答2024-03-15 03:39

夏季养生一定要记住这几个小常识：1、要多喝水，夏季天气非常的炎热，一定要及时的给身体补充水分，每天的饮水量最少要在八杯左右，这样才可以保持身体的水分，能够维持生理的机能。水对我们身体讲是非常重要的...

3个回答2022-11-18 07:53

因为夏季天气炎热，可能会引起肝病。夏天养生小常识有多喝水、空调温度不要太低、不要一直待在空调房里、要调整饮食结构、要保证充足的睡眠。

1个回答2022-07-18 01:46

此乃中医学说。

1个回答2024-02-07 08:37

春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,四季养脾胃。

1个回答2023-01-20 02:48

多吃红枣山渣注意休息

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