怎么克服胆小?
1个回答
首先需要明确的一点就是,你要有自信心,而且要非常强烈,认为你自己最行,自己最棒。
不要怕跟人说话,反而要多跟人说话聊天。话题很多,随便抽出一个就可以聊很多内容,本来就是很随意的事,想到什么就说什么,也不用顾虑什么,这样一来,你就会觉得和人聊天会很有趣。
不管参加什么活动,你都是集体中的一份子,理应投入到活动中去,去体验活动带给你的快乐,这个时候注意力转移,你就感觉不到紧张了。
你怕回答不好,怕答错,怕老师责怪……越是担心,就越不敢答,越是害怕,就越没底气,说话自然没有力量。
这些都是你的心理障碍,你这样想了,它就存在了。你往积极的方面想,那么这些担心与害怕自然会消失。不管干什么,不要总把注意力集中在“我害怕……、我做不好怎么办……、万一……、我怎么这么胆小”等等这些思想上,你就是最棒的,活动时,你玩的认真;答题时,你讲的有道理,即使不对,也是一种尝试,你也该感到高兴,一次不行还要第二次、第三次……要的就是坚持不懈的精神,你只有一直坚持地去做,才能克服害怕、胆小等心理作用找回自我。
不要想失败了怎样,做不好怎样,顾忌的越多,负担就越重,也越不容易做好。轻装上阵,才更有自信,完成的才更漂亮。放心大胆地去做,你才会成功!
不要怕跟人说话,反而要多跟人说话聊天。话题很多,随便抽出一个就可以聊很多内容,本来就是很随意的事,想到什么就说什么,也不用顾虑什么,这样一来,你就会觉得和人聊天会很有趣。
不管参加什么活动,你都是集体中的一份子,理应投入到活动中去,去体验活动带给你的快乐,这个时候注意力转移,你就感觉不到紧张了。
你怕回答不好,怕答错,怕老师责怪……越是担心,就越不敢答,越是害怕,就越没底气,说话自然没有力量。
这些都是你的心理障碍,你这样想了,它就存在了。你往积极的方面想,那么这些担心与害怕自然会消失。不管干什么,不要总把注意力集中在“我害怕……、我做不好怎么办……、万一……、我怎么这么胆小”等等这些思想上,你就是最棒的,活动时,你玩的认真;答题时,你讲的有道理,即使不对,也是一种尝试,你也该感到高兴,一次不行还要第二次、第三次……要的就是坚持不懈的精神,你只有一直坚持地去做,才能克服害怕、胆小等心理作用找回自我。
不要想失败了怎样,做不好怎样,顾忌的越多,负担就越重,也越不容易做好。轻装上阵,才更有自信,完成的才更漂亮。放心大胆地去做,你才会成功!
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