南瓜粥的做法和功效

冬瓜粥做法和步骤 第一步，准备食材 这款粥的比例非常重要，需要准备小半碗大米，150克冬瓜，150克瘦肉，还有两个香菇。如果大米过多了，可能会导致粥过于稀薄，口感不好。冬瓜过多可能会导致这款粥凉性过盛...

紫薯南瓜粥可以润肺益气、降糖降脂、补血养颜、促进消化。在微寒的天气里喝上一碗，可以达到暖身、暖心的效果。 南瓜是含有丰富维生素A、维生素E的食品，多吃南瓜可以补充人体内所需的微量元素。同时，可增...

食材 主料 红薯 200g 大米 100g 辅料 油 适量 盐 适量 步骤 1.红薯去皮切块 2.大米洗净，电饭锅里放大半锅水 3.放入红薯，按下煮粥键 4.煮一个小时就可以了，喜欢稀一...

绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。 具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿...

八宝粥的第一个营养功效，能够起到很好的益气健脾的作用，所以对于气虚所造成的体力下降、说话懒散无力、精神萎糜不振、消化不良的人，如果适当的吃八宝粥，都能够通过其益气健脾的作用，而达到一个明显的增进体力和...

大米粥养脾益气，最是养人，伍锋谁吃都很有好处。 大白菜滋阴败火，又有个说法叫百菜不如白菜，营养非常丰富。 这两样东西很安全，小孩子吃应该没什么问题， 尤其是消化不或让太衫橘局好又上火的小孩。

红薯富含钾、叶酸、维生素等成分，有助于预防心血管疾病，维持心脏和血压的正常功能，预防动脉粥样硬化等。红薯有一定的抗糖尿病的作用，有助于控制血糖。 红薯中含有大量不易被消化吸收的纤维素，能促进消化液分...

【功效主治】清热祛暑，明目解毒，利尿凉 血，主治热病烦渴，中暑丹毒，目赤痈肿，痢 疾，少尿等病症。

1、降低血糖作用：正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜浆汁后，可使血糖明显降低；2、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热...

西瓜：为葫芦科植物西瓜的果实。 瓜瓤：甘、寒、无毒。 功用：清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽 喉疼痛、口腔发炎、酒醉。 西瓜皮：甘、凉、无...