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吃什么食物补气血快

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吃什么食物补气血快

2022-11-29 02:11

2个回答
2022-11-29 06:11
阿胶，大枣。但是要注意适量，吃多了容易上火。
2022-11-29 03:16
如果想快的话，买两种补气血的口服液来喝，叫增健和润红胭。另外再加食疗，气血的源头来自脾胃肝。你去买点淮山，薏米，芡实，红枣。每天早上和晚上吃一小碗，这些对调理脾胃有很好的效果，然后每天晚上9点(最养肾时间)泡30分钟脚，有效于经期手脚冰凉，活络血脉，11点前睡觉养肝。希望你能坚持，数月后脸色会有所红润
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2个回答2022-12-21 07:35
四种干果补血最好 1．桂圆肉 桂圆肉中每100克含铁量大约是3．9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。 2．桑葚干 ...
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最好的补血食物有哪些
1个回答2023-06-05 05:12
红枣，猪肝，还有好多呢
吃什么食物可以补充气血
1个回答2022-10-01 12:41
红枣桂圆莲子泡茶
小儿补血食谱有哪些？
1个回答2024-01-29 18:48
小儿贫血多见于缺铁性贫血，由于铁摄入不足导致体内缺铁，小儿补血食谱可以进食含铁、蛋白质高的食物，日常饮食可添加辅食蛋黄，肝泥，瘦肉泥、动物血、血豆腐、绿色蔬菜等混合补铁，还可多吃波菜或水果增加维生素...
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