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怎样改变自己急躁的性格？

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怎样改变自己急躁的性格？

2022-11-29 06:02

2个回答

2022-11-29 10:21

1、遇事之后三思而后行。先放松自己紧张的情绪，可以深呼吸，也可以做自我心理暗示，等平静下来再做决定。
2、可以参加一下心理辅导活动，通过活动调整自己的状态。 3、养成习惯无论做什么说什么都先默数10下，急躁冲动的概率能减少不少。

2022-11-29 07:57

你是男的是女的，算了，不管你。最好你不会玩DOTA，一天到晚去VS练，一天到晚看国足，一个月后，就会很淡定

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