究竟怎样的运动才算“健康”？

2022-11-29 10:28

2个回答

要根据个人身体素质来选择合适的运动，尽量选择有氧运动，比如说可以选择跑步，也可以选择快走，也可以选择打太极拳或者跳广场舞。

我觉得有氧运动才算是健康，而且运动的时候一定要调整呼吸，这样的运动才算是健康的。

相关问答

2个回答2022-11-30 18:17

能够让自己得到成长和效果的运动才算是健康，在运动的过程中也应该选择适合自己的方式。

2个回答2022-05-02 17:47

前者是精神正常，有心理疾病，后者是大脑化学物质不平衡，属于器质性疾病

1个回答2022-12-12 11:22

有害健康。咖啡里面有咖啡因，容易影响睡眠质量，也容易影响我们的肝脏。

1个回答2023-03-18 20:31

适当的运动最健康。

4个回答2022-08-25 12:08

在现代生活中，情绪对疾病影响的例子也有大量的反映。如疲劳，人们普遍认为疲劳是由于超负荷的体力或脑力劳动引起的，但是心理学研究发现，辛勤的工作并不会导致经过休息之后仍不能解除的疲劳，疲劳与人的心理状态有...

1个回答2023-02-11 10:35

大概是仰面朝天的这个睡姿可能是会更加健康，因为这样的一个睡姿会让我们全身心特别的舒畅，因此就会睡得更健康

1个回答2023-08-07 03:57

旱上跑十圈拉仁带

1个回答2022-12-20 14:15

生命在于运动。

1个回答2024-02-12 18:00

户枢不蝼】比喻经常运动的东西不容易受侵蚀。也比喻人经常运动可以强身。同“户枢不蠹”。户枢不朽】户枢：门的转轴；朽：腐烂，败坏。经常转动的门轴就不会朽坏。比喻经常运动的东西不易受侵蚀。

1个回答2024-02-22 15:58

动人心弦 dòng rén xīn xián 【解释】把心比作琴，拨动了心中的琴弦。形容事物激动人心。【出处】魏巍《依依惜别的深情》：“这些动人心弦的赠礼，使得另一些战士们难熬了。” 【结...

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