有件事在心里好多年一直无法释怀怎么办?

2022-11-29 12:45

3个回答
应该多参加一些社交活动或者是户外运动,减轻自己的焦虑,要告诉自己过去的事情已经无法改变了,所以要放下这件事来向前看。
那这件事肯定是影响你很久的事,无论是你的错还是别人错,我们都要学会和自己和解,不能一直活在过去,要学会忘却过去的种种。
对于这样的情况,你可以跟自己的好友进行倾诉,也可以适当转移自己的注意力,也可以去海边呐喊,等都能有效缓解。
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