怎样去控制自己情绪？

控制自己的情绪首先要保持平和的心态,尽量将心放平静,在你要去发怒的时候想想什么原因使你生气,这件事有没有可能换另一种方法去解决,或者换一种思维去思考.或者就没有那么生气.这只是举个例子,其实我想人的脾气性格很多时候需要去磨砺和去修养,这是为什么文化水平高的人的心态会更好,因为他懂的的多,知道什么事该怎么去做,如何去做,而不是盲目的去发泄一种情绪.发泄情绪是解决不了问题的.

记得有人说过，情商高于智商。所以呢，我想最好的办法就是，什么都不用去想，反大脑变成一片空白。一切都是原点，当人有了一种归零的思想的时候，我想你的烦恼也就会挥之而去啦，不信你去试试。人会有烦恼，不是得到的太少而是计较得太多。所以呢。我想你现在该做的就是用乐观的心态去面对生活中的人与事。谢谢