我想要舞蹈基本功的音乐，谁能给我一下呢？谢谢，就是舞蹈老师让我们踢腿压腿的那些音乐

伸展、拉长、灵活腿部（前侧、后侧、旁）肌肉。 增加腰腹力量。

幼儿......6岁以下的宝宝一般都是采用地面压腿的训练方式，而且不宜过度。 把上压腿分解动作.....非要分解的话。 小朋友适合双手扶把 主力脚的脚尖正对前方、动力腿放置在把杆上，双腿膝盖都要...

舞蹈压腿的方法有正压腿，侧压腿，后压腿。 1、正压腿：面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要...

--英文群星

各种轻音乐都可以的····舒缓的音乐·拜尔的，莫扎特的，贝多芬的······

舞蹈中的压腿分压前腿 压旁腿 压后腿 还真不知道你想问哪种呢 呵呵 压前腿 以左腿为主力腿（就是站着的那条腿）右腿为动力腿 看来你是初学者 所以我建议你不要斜着压腿 就是说你把胯要摆正 主力脚注意外开...

单脚撑地，另一只脚放在高出，两条腿都要伸直，搭于空中的腿膝盖朝上，支撑那只脚外八字站保持平衡，身体使劲向前压，一开始可以不用太高，也不能太低，循序渐进，一点一点增加高度

先热身，再慢慢压。刚开始要低一点，再慢慢增高。压完后不要立刻休息，要踢踢腿。前踢，侧踢都要有。

舞蹈生怎样压腿最疼如下： 舞蹈基本功分为两部分： 1、把上动作可分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。 2、把下动作可分为：大踢腿、擦地、蹲或...

舞蹈生怎样压腿最疼如下： 舞蹈基本功分为两部分： 1、把上动作可分：擦地、蹲、划圈、激碧小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。 2、把下动作可分为：大踢腿、擦地、...