大学生，每天早晨醒来时的第一感受都是害怕恐慌，我该怎么办？

未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运打败的！
把理想和目标放在触手可及的地方，而不是放在遥不可及的地方，量力而行，做好当下！

你这是一种心里障碍。其实你懂得比我们还多，不应该产生这种心里阴影。你要勇敢的面对生活，不必要过度担心自己未来的生活，做到自己每天努力了就可以。世界它总是按照它的轨迹在前进的，你的人生也会车到山前必有路。

这是一种心理作用，你把一天的学习生活做一个计划写在一张纸上并按它去做。学习生活有了规律性适应一段时间就会好的。

提问者听我说，我也有那种恐惧感。被焦虑，急躁等负面情绪支配的恐惧，以及压力同行！如果想解决这个问题，自己就直面这个问题。
先弄明白自己到底是为何害怕恐慌，总有原因，不会平白无故的，切记正视自己，认真的回答自己。问自己，为何恐惧？
找出问题若是自己内心消化不了，那就寻心理老师。大学里多半都有心理老师。

说明你的心不够静，可能你的梦想很大，但却实力很小，作为大学生，要学会走出去，坐下来。走出去是出去看看，做一些兼职，提前熟悉一些简单的社会关系。坐下来是多到图书馆，静下心来学习，当你的自我充实的时候，你就不会感到害怕。