总觉得自己心里想太多怎么办?
4个回答
杨绛先生对年轻人说过一句话,“你是想得太多而读书太少”。多读点书充实自己的内心。勇敢、果断面对现实,立即行动起来。 以此与你共勉。
心里想太多都是因为自己内心太敏感了,其实有的时候你需要适当的忽略一些事情。或者是做一些其他的事情,让自己忙起来,让自己没有那么多时间和精力去想太多。
想太多是因为自己很闲,因为没有别的事去做,所以只能自己一个人想事情,尝试着让自己忙碌起来,多看看书,多听听音乐,多出去走走,总之不让自己闲下来就好了,放松心态。
有些焦虑症的表现,其实就是感情问题导致的。建议你注意休息,放平心态,转移自己的注意力。最好的治疗办法就是重新一段新的恋情,这样才可以彻底解决,你目前可以咨询一下心理医生,进行心理疏导效果不错的,希望对你有帮助。
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