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最快速的解压方式是什么？

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最快速的解压方式是什么？

2022-11-30 15:19

3个回答
2022-11-30 20:04
解压方式有多种，把工作放下来散散步，打打游戏，通过这种方式多少可以减轻一些压力，还有更快的方式，就是彻底放开大喊大叫地发泄一下，也是能诚轻一些压力的。
2022-11-30 19:13
深呼吸，呼吸外界新鲜空气在突出，在吸如在吐出，重复深呼吸三、五次，解压完美。
2022-11-30 16:41
‍‍坚信自己能行，做一个自信的人，保持乐观、积极、学习的心态。你不妨观察一下，心态好的人无论遇到什么情况都能安然自若，你身边一定有这样的人，做事不一定风风火火，但是有条不紊，一看就很值得信赖，不要过分要求完美，尽自己最大的努力把事情做好就好。‍‍
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