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如何在呼噜声中快速入睡

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如何在呼噜声中快速入睡

2022-11-30 15:28

4个回答

2022-11-30 19:56

打呼噜是一种很常见的情况，多种因素都可以引起。你可以让你的舍友到医院进行检查检查，是他的问题中影响到了你。让他侧卧位休息，这样会好点。如肥胖者应减肥。隔音耳塞应该用质量好的，功能就是用于耳朵，不应该对耳手生危害。

2022-11-30 19:28

最有效的方法是戴一副耳塞。市面上有很多隔音耳塞是一个不错的选择。这样耳朵接受不到嘈杂的呼噜声就可以入睡了。但是戴耳塞的时间不宜过长，这个根据自己的需要衡量，不过也有很多特制的耳塞比较舒服且安全性高。

2022-11-30 17:14

如果晚上被呼噜吵的话，我建议尽量换一个房间睡或者是戴上耳塞呀，也可以在睡前喝一杯热牛奶，有镇定安眠的作用。自己也可以想办法将自己与打呼噜的人分开，起床之后，在阳台外面散散心缓解自己的心情和情绪，再躺在床上，慢慢入睡。

2022-11-30 16:43

回答可以戴上耳机听听水流声，可以快速入睡

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5个回答2022-05-28 14:32

如果不能离打呼噜的人远一点的话，建议睡觉的时候用棉花把耳朵堵起来。最好还是让打呼噜的人尽快去看医生，打呼噜是一种病，可以治好的。

如何在呼噜声中入睡

1个回答2022-11-30 08:50

你问如何在呼噜声中入睡，在宿舍或卧室，碰到打呼噜的同事和家人在所难免，碰上打呼噜的你就当听音乐入睡或戴耳机听听音乐慢慢入睡。

怎么才能在呼噜声中入睡

1个回答2022-11-28 23:37

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