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老是便秘怎么办，有什么方便的治疗方法吗？

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老是便秘怎么办，有什么方便的治疗方法吗？

2022-11-30 16:52

2个回答
2022-11-30 21:51
首先运动量要跟上，不说多大的量每天至少要多走走两三公里要有。运动有助于肠胃蠕动。其次多喝水，一定要多喝水，喝水能促进代谢能稀释代谢物容易消化。没事就喝水凉白开最宜。第三点只有做到了第一二点再考虑吃潘多立酮或者硫酸镁，番泻叶等药。食物的话吃点粗纤维食物也就是粗粮。最后最重要的还是要多喝水，多喝水便秘才会好。
2022-11-30 20:56
知道这个问题，我应该能够做出解答
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