是什么原因导致了你的抑郁情绪，该如何摆脱呢？

感觉工作无聊时会产生抑郁情结，并且想要辞职。我会多和同事交流。在和他们聊天的过程中会让自己快乐。在无聊又乏味的工作中，让自己找到乐趣。并且有了坚持下去的信念。和朋友聊天儿，不仅可以放松心情，而且也可以发现生活中的许多乐趣。所以在生活中要多和朋友交流。

我从小就是一个很内向的人。所以很难和别人交朋友。在我无法和别人交到朋友的时候，我会很抑郁。但是我现在正在慢慢的让自己变得外向，会多交朋友。也会参加很多活动，在活动中会认识很多新的人。也会培养自己的兴趣爱好，和他们聊共同喜欢的东西，这样话题就多了，我的朋友也就多了。