坐月子是女性的大事,该怎么做月子餐比较好?
1个回答
因为做月子的女性不能大幅度运动,但是又想尽快恢复身材,所以做月子餐时,要注意荤素搭配,肉类以高蛋白的牛肉和鸡肉为主,肉类占三分之一、蔬菜占三分之一、水果占三分之一,这样的月子餐比较好。
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坐小月子餐
小月子一定要当大月子养的,要注意休息,要少吃刺激性、生冷的食物,一个月内不可矣以长处一 生活的。
坐月子,月子餐
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