爱写日记的人更容易抑郁吗？

这其实是个误解，反而是抑郁的人更爱写日记。首想想为什么会抑郁，抑郁一定是不愿意与人交流，或者是没人交流，自己又想不通，钻进了死胡同。因此，只能通过文字记录来表达自己的想法和观点。除此之外，他们的性格特别也比较特殊，也许是不善于交流、也许是不擅于表达，因此通过文字的方式来表达自己的内心，也是很正常的。为什么说“爱写日记的人更容易抑郁？”我认为这是种错觉，倒过来也依然有道理“抑郁的人更爱写日记”。

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我倒不认为爱写日记的更容易抑郁，因为写东西就是在表达自己，当情绪随着笔慢慢流到纸上，就像烦恼慢慢流到了纸上一样，反而没那么烦恼了，慢慢形成习惯也没那么抑郁了。其实，很多抑郁者反而是不喜欢写日记的，他们喜欢把自己关起来好好冷静。而那些轻度抑郁者，或者是已经走出抑郁的人，反而更喜欢写东西，这也就人一种错觉“爱写日记的人更容易抑郁”。

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突然想到另一个理论叫“理科男都是直男”，都是吗？不一定，一开始由一群人这么说，并举例说明，大家觉得有道理纷纷转载，然后理科男便背了这个锅了。理科男也很冤啊！但辩论向来不是男人的强项，但男人把一堆数据摆给女人看时，女人又指着这些证据说“看吧看吧！直男癌又犯了，我随便说说而已，干嘛当真”。得，这锅彻底没法摘了！

我觉得这是不一定的，可能对于一些人来说，爱写日记更容易抑郁，但是以我的观察的话，其实爱写日记不会更容易抑郁。
首先，我觉得写日记是一个很好的习惯，其实每个人都可以尝试一下写日子，渐渐地会爱上的，主要是写日记我觉得是一种很好的记录生活的方式，特别好，有的时候，把一天的所思所想，所发生的的事情记录在日记当中，然后日后再拿出来回忆的时候会感慨当时原来发生过那么好的事情，其实日记最 主要的就是留住日常的那些时光，以便于我们日后的回忆，有些人可能记忆不太好，就可以通过写日记的方式，把自己那些想要记录下来的时光记下来。
而且我觉得，写日记其实是一种与自我对话的方式，为什么呢？写日记其实就是给自己看的，并不是给别人看的，写日记的时候仿佛是在和另一个人对话，比如你开心的时候你写下来你就会觉得很幸福，有的时候你伤心了难过了，但是却不想和身边的人去说，你就可以用日记的方式来和自己对话，我一直觉得这样不好，有些话不想对别人说，但是不说出来其实憋在心里也不好，所以就可以写下来，仿佛日记是自己的好朋友，所有心事都交给了日记，讲出来或许就好受一点，且日记不会卖你，它会牢牢保守住你的秘密。
所以，在我看来，写日记并不会让人抑郁，反而写完日记，不仅可以记录美好的生活，还可以倾听你的所有不好的情绪。