大学生如何维护与促进心理健康
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做人首先要树立积极的人生目标。目标可以帮助我们清醒的认识生活，懂得生活不是处处完美的，人生道路上总有许多未知的苦难需要面对。很多大学生因为没有清晰明确的目标而陷入迷茫的沼泽，纸醉金迷，虚度光阴。当他对生活感到困顿并到达一定极点，就会产生抑郁的心理。当有了明确的人生目标，就可以朝着目标迈进，可以更积极地对待生活，避免成为行尸走肉，碌碌无为。
良好的生活作息是保证心理健康的基础。早上按时起床按时吃饭，晚上不熬夜，规律的作息可以调养身心。没事的时候还可以多做运动
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