为什么我最近头总是一抽一抽的疼呢

你描述的头痛症状应该考虑是脑血管痉挛性的。
指导意见：
这种情况压力大、精神紧张、休息睡眠质量差都会导致出现，所以建议你首先注意保持平和心态与开朗心情、保持充足睡眠休息，必要时可以考虑口服如氟桂利嗪、全天麻等治疗下。