已经大二了，但是自己的学习压力很大，该如何调节？

2022-12-03 01:10

2个回答

我觉得应该休息一下了，然后好好地反思一下自己的学习方法是否合适，是不是效率太低了，理解能力太差了，然后高效的努力，多积累知识，便于理解。

可以给自己列一个学习计划。把自己的压力都分散在学习计划中的各个点中。一步步去完成，让困难可视化，从而降低压力，也可以通过锻炼的方式去转移自己的注意力从而降低压力。

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