为什么跟别人吵架之后会感到自责?

重点在于你发完脾气之后，你的感觉。假如发脾气是理所当然，都是别人害的，那你骂完他以后，干麻要「愧疚」呢？所以，骂不骂，在于你，但是骂完以后还要不要在乎，也在于你。我所了解的是：假如一个人自己觉得做了不该做的事(违背了自己所同意的道德)，或是该做的事情没有做，这个时候，自己的良心就会开始惩罚自己，让自己不好过；这就是为什么会愧疚的原了。例如：假如一个人心中所同意的道德是：不可以和别人吵架。不管今天到底是谁错？这个人和别人吵架了，于是，他违背了自己的道德，所以开始会觉得不舒服。然后，他会开始责怪另一个人，开始「辩解」：都是因为他不对，所以我才会和他吵起来，都是因为今天天气不好，所以我的心情受影响，才会和人家吵架…辩解的理由是非常多元化的，可是，感觉有点愚蠢吧。但是人为什么要辩解呢？因为，当错误的责任在别人身上的时候，似乎会比较舒服。人都希望自己是对的，即使做错事了，也会希望自己是对的。假如要指责自己是错的，那么，这个人会觉得不舒服，因此，辩解的机制及乎可以在短时间内让人觉得好像不会那么不舒服了，但是，真正的事情可能就被辩解掩盖了。当然，别人有错的时候，我们有时会气不过，但是，发了脾气，事情有没有解决呢？假如没有解决，又因为吵架而破坏了沟通，这样的话，未来再修复是比较不容易的。您会有愧疚感，表示您的良心已经在自己惩罚自己
，所以，解决之道就是：检讨事情的整个经过，看看有没有自己该做而没有做，或是不该做却做了的事情，这可以帮助你厘清整个事情的状况，这样的话，您才可以脱离「愧疚不安」的情绪。也许这样的解答看来有点不太愉快，但是，您参考，并执行吧。您是自己的审判者。每个人都是自己的审判者。为了你的快乐，做了你就会知道，真的