希望大家帮帮我吧。我是一个比较极端的女生。情绪很暴躁。一生气就控制不住自己，，一发生什么事？我就会

控制暴躁情绪是一项重要的情绪管理技巧，可以帮助你更好地应对挑战和压力，保持平静和冷静。以下是一些建议，帮助你控制暴躁情绪： 认知情绪： 面对暴躁情绪，首先要认知并意识到自己正在经历这些情绪。不要试...

在日常生活中人们的情绪也是千变万化，但是控制不好情绪会给自己带来很多不必要的伤害特别是对于脾气暴躁的人来说，那么怎样才能够更好的控制住自己的暴躁情绪呢？ 因此我有以下几个看法，今天就以个人的经...

易爆易怒的性格就是急性子，做什么事情都雷厉风行，但是，要控制这种情绪，首先是心态。当要发怒的时候，给自己说，我不生气，这样生气不值得。还有就是没事多听音乐，放松一下自己的心情。

看过这样的段子，当你的娃把你气得想打人时，你心里默念这句话“我亲生的，随我，亲生的，随我。” 哈哈一笑的同时引起了人的反思，其实孩子出现的各种问题都与父母有着密不可分的关系，当你火冒三丈想要拿着...

对于现在的孩子来说，其实情绪都是很暴躁的，只要是哪里没有符合孩子的心意，他们的脾气就会很大，甚至是家里人拿他一点办法也没有，所以各位家长一定要引起重视，并且及时的去控制好孩子的情绪，这样才更有利于...

调整好自己的心态，不要给自己太大的压力，多和家人沟通也多，和同学沟通，可以去散散心，也可以去看一些比较幽默搞笑的视频，让自己情绪变好，这样就可以控制住自己的情绪了。

一、共情：能感觉到您希望自己的孩子可以更加坚强一些，是否是这样？ 二、具体化：您可以举例说明下孩子焦虑易怒、及哭闹的具体表现吗？ 三、探讨问题的成因，并具体分析： a 用这样的情绪表达去解决问题...

那要看是为了什么事，不过不管是什么事还是要想开点，谁都有过你说的那种情绪，但是要看每个人的处理方法，你走极端又怎么样，有人会在乎吗？如果有人在乎那你就不会走极端了。把自己的心结打开，去想想身边的每一个...

脾气这种东西确实很难去控制，可能人天生的环境有关系，或者说他的性格有关系，所以有些人脾气很暴躁，是还没有沉稳下来。

脾气暴躁，要看你是在哪个方面，能发现控制不住自己，说明你还是有自我发现的能力，并有一定的想法来改变。有如下建议可不妨一试。一，抽空到空旷的山间广场海边，大吼大叫，努力发泄你心中的怨气。二，找个如沙袋类...