想拒绝被动型人格，如何才能改变？

关注自己的需求，不要凡事配合别人。其次要多关注自己的需求，顺着自己的需求来，尝试一点点的改变，被动者往往泯灭掉自己的需求，而过度关注别人的需求，形成了凡事配合别人需求的模式。
要改变自己对自己的认知，你的那些对自己过低的评价都不是客观真实的，而是来源于幼时不当的父母评价模式，所以当内心再涌出自己对自己不好的评价时，要及时的跳出来觉察这种评价的来源，并及时的纠正它。

被动型，说白了就是不主动被。
做事情总需要别人帮你催着点，你才能前进。
其实，只要你自己主动起来。
当时就可以做改变，别人说什么都不重要。
重要的是你自己本身就是想改变的。
遇到所有的事情不是往后躲，往后拖
而是直接向前上即可。祝好！

学会说不就好了