如何培养自己的专注力？

也可说是意志力，也可以说自律
比如你要看一本书，现在有人叫你出去玩，你是去玩呢还是看书。
你能克制自己的欲望，干自己现在应该做的事情，专注力自然也就不成问题
在加入，你喜欢打游戏，不用人要求你去专注，你也会很专注，因为喜欢

这种事情就不是一蹴而就，一下子就能做到的，自己首先要对这门功课感兴趣。然后认真的。想做好这么一件事。比如读书，你一定要想着我要最优秀的。上课才能够专注于老师那里。听讲，做作业。