经常用眼怎么保护眼睛?
2个回答
经常用眼要适当运转眼珠,锻炼眼珠活动,以达到舒筋活络,改善视力功能的目的,使眼球更加灵活,经常用手按摩双眼,不仅可以保持眼部的青春活力,还可以预防视力下降,多吃对眼睛有利富含维生素、矿物质和微量元素的食物营养眼睛,避免缺乏某种维生素、矿物质和微量元素影响到眼睛健康,造成视力下降。
按我说主要是休息好,多吃蔬菜水果,可以经常热敷双眼缓解视疲劳。必要时,吃健视佳越橘叶黄素酯来保护眼睛,缓解眼疲劳也是蛮不错的一个方法!
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