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经常吃面条会长胖吗？

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经常吃面条会长胖吗？

2022-12-05 20:12

2个回答
2022-12-05 22:18
经常吃面条有些人会长胖，是因为吸收功能强大，一吃就胖。有些人天天吃面条，一点也不胖，这种人吸收功能不好，吃什么也不胖。总之，吃面条营养单一，还是五谷杂粮搭配，各种蔬菜搭配比较好，既不担心发胖，也不担心营养不全。
2022-12-05 20:28

面条是那种挂面的话还可以，方便面的话是一定不行的，但是佐料不能放的太多，里面配点菠菜之类的青菜，中午吃还行，但是晚上绝对不可以，面条在面食当中热量算高的，如果条件允许的话，还是吃米饭比较好，另外青菜和肉类都可以少吃，但是要吃白肉，比如鸡肉或鱼肉，既然还是学生，那营养还是要跟上，在早餐和中餐的时候吃这些东西，想减肥的话，晚上一定控制少吃主食，可以用水果来代替，减肥是长期的，最好是养成习惯就好了，也不要对自己太苛刻，想吃什么东西的时候只要尽量选在白天吃就行，记住晚上除了水果蔬菜最好什么都别吃，睡觉前4小时不要吃任何东西，还有最好加适量有氧运动。。。

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长胖了,身上长了些条条
1个回答2024-03-04 08:04
你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.
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