天冷了不想起床，该怎么鼓起勇气让自己起床？

作为一个地地道道的哈尔滨人，我对这种感觉是深有体会，而且在这里我想说的是，我家住的是北方农村的火炕，我家的火炕有一个特点那就是冬凉夏凉。

每当冬天来临的时候，晚上还“暖到心里”的火炕，在早上的时候基本上除了我躺着的那一小块地方，其余都是冰的，真的是应了现如今很火的那句话：“你敢动吗？”“不敢动，不敢动”，这时候起床对于我来说简直是一种折磨，我的方法很简单，既然早晚都要承受，那就让冰冷来的早一些吧，我会以迅雷不及掩耳之势爬出被窝，随后以我平常难以想象的速度穿好衣服，我奶奶跟我说，叫你起床最好的方式就是让冬天早一点来临。

没错了，这是我的亲奶奶无疑了，冬天的被窝虽然有些折磨人，但是我们这边的暖气却很给力，你起后一会就会热的要脱掉外套，而且北方的冬天也有美的地方，希望小伙伴们有机会可以来玩一玩，我在这里等着你。

给大家分享一下，冬天我是如何鼓励自己起床的。

1，晚上睡觉之前给自己定上闹钟，铃声设置成震天响的DJ音乐，放在你自己三米之外的地方。第二天被吵被吵醒，不得不起床去关闹钟了。

2，睡觉之前把手机放到客厅去，第二天醒了，躺着也无事可做，没有手机玩儿，心里痒痒的，就会起床去客厅找手机。

3，每天过得要有计划性。睡觉之前，要把自己第二天要做什么事详细的计划好，心中有了目标，自然而然就会起来了。

冬天对于我们来说起床需要勇气，但很多时候都喜欢在温暖的被窝里多待一会，面对这样的情况，我一般都会按照以下方法逼迫自己起床：

给自己设定闹铃，一般都会设置3-5个闹钟。只要闹钟不停的响起，自己便睡不安稳，没有了睡意，自然也就起床了。

这种方法需要勇气，在闹铃响的一瞬间，将被子踢开，放置到床的另一边。让寒冷的空气促使我们快速清醒，并且穿上衣服抵御寒冷。

在睡意朦胧时候，多想想自己压力大的事情，让自己头疼的事情，这样也就会瞬间没有了睡觉的心情。

在前一天的晚上做好第二天的计划，早上一睁眼便开始回想今天所要做的事情，如果自己耽搁便不能按时完成计划，促使自己必须得起床做事情。

这是我冬天起床常用的方法，更多方法欢迎大家留言交流！

我觉得首先你一定要给自己调一个特别烦躁的闹钟，当你听到闹钟的时候，你就会把自己吵醒，并且会非常的烦躁，这样即使你再想入睡，你还是会非常的清醒。

第二，我觉得你要给自己的心里进行打气，你可以在跟自己说，即使天冷了，我也一定可以起床，我是一个勇敢的人，我可以离开温暖的被窝。

以前上大学的时候，促使我每天早起的一个原因就是我想吃食堂里的美味早餐，所以在冬天的时候，我也还是能够早早的起床。