如何利用地铁与公交上的时间有效地进行自我提升？

学习是一种有目的的行为，也就是说，首先要明确学什么。因为，有些内容本身不适合用碎片化时间来学习。比如，在上下班路上等公交的时候看高等量子力学就不是一个好办法，试图在拥挤的地铁上学会蝶泳恐怕也不是个好主意，也很少有人会利用如厕的时间去研习菜谱之类的，所以碎片化学习也是有技巧的。

我的建议是看书，如果看不进去就听音频课，总之你只有不到一小时的时间，碎片化的时间只能碎片化的学，如果要学外语，只能记一些单词，看一些小短文，深入学习还看课后以及最重要的与人交流练习口语。