职场焦虑症很普遍，如何化解职场焦虑症？

一定要经常运动，而且要调整好自己的心态，给自己设定计划，不要着急，在工作中寻找成就感。

我们应该好好工作，并且不可以想太多，而且应该做当下的事情，就想每天应该努力的工作，提高工作的效率，这样就可以很好的化解。

你好，这个的话需要适当的调节自己，就是下班之后呢，听一听音乐，放松放松，找个时间出去旅游，找自己的好朋友倾诉，如果说这种焦虑已经非常严重的话，可以找个心理医师调节一下。做的话要有条有序，不要说过于害怕紧张之类的。