不良生活方式对健康的影响有哪些

不良的生活方式对人体的影响很大，短时间内可能看不出来，如果日积月累就会造成面部发暗，面部长痤疮，失眠，便秘，消化系统疾病，机体免疫力低下等情况。平时一定要养成良好的生活习惯，做到早睡早起不熬夜，饮食清淡，少吃油腻刺激性的食物。