和爸妈在一起，觉得很尴尬，不知道说什么，怎么办？

在你的描述中，你说你跟你爷爷奶奶在一起的时间比较多，跟你的父母在一起的时间很少，所以有的时候跟自己的父母在一起的时候就会很尴尬，其实说白了，这就是不会表达爱的表现。

其实你的心里是十分的想念你的父母，见面的时候也会很高兴，但是就是不知道怎么去表达，对父母说句我爱你，我相信你肯定是说不出口的，我其实也是这样的，在对父母表达爱的时候我很少从语言上表达，但是在行动上我做了很多。

我相信这样的家庭不在少数，有很多，其实心里都是爱自己的父母的，但是都不会去表达的太明白，跟初恋的小情侣一样，其实我现在就在尝试着改变，回到家了就找父母聊聊天，我跟你的情况比较类似，我是在上大学，所以跟父母见面的次数也很少，而你是住在爷爷奶奶家，其实是差不多的，都是见父母的次数很少。

所以我现在每次回家的时候都回去询问询问父母最近的情况，在我们没见面的时候发生的事情，我也会把我的事情讲给他们听，其实我比较喜欢父母把他们遇到的认为困难的事情，可能现在的我在行动上并不能帮什么忙，但是我至少能替他们分担一点，说说自己的意见，其实父母们说出这些事情的时候自己的压力也会下降很多的。

我肯定是爱我的父母的，但是让我说一句我爱你或者洗脚，我可能做不到，因为不善于去表达爱，所以就先从聊天慢慢的做起，慢慢的去深入了解自己的父母，相信以后的你就会勇敢的去表达自己对父母的爱了。

你很少和父母待在一起就是你觉得与父母相处起来很尴尬的根本原因，所以你真的要经常与父母一起说说话，谈谈心事，否则像这样一直下去，你们的亲子关系肯定会越来越淡。

都说孩子不应该离开父母太久，这话一点儿也不假，小时候，你的父母因为工作忙而把你留给爷爷奶奶照顾，你从小就远离父母，彼此之间又欠缺沟通，出现你现在遇到的尴尬现象对你来说也实属正常。所以你现在要做的就是多多和父母沟通，多多与父母相处。

一、可以搬回去和父母一起住

感情都是培养出来的，你现在之所以见到父母就尴尬，不知道说什么，是因为你的父母很少来看你，你们彼此之间连兴趣爱好都不知道，对于你来说，他们就像陌生人，所以你们现在要经常住在一起，了解了解彼此，等知道了彼此的习惯等，话题自然就来了，那么聊天什么的自然就不会尴尬了。

二、和父母来一次旅行

感情是培养的，那么旅行也是最能够培养出感情的，一家三口出去旅行一次，是能够胖感情迅速升温的，游玩的过程中，你们是一家人，最亲密的人，所有尴尬会在一瞬间烟消云散。

三、多和父母谈心

你现在也长大了，遇到的事也会很多，比如在学校的学习生活等，你都可以向你的父母说说，你愿意说，他们更加愿意听，毕竟你是他们的孩子，他们是世上最爱你的人，只要你肯主动，没有解决不了的事。