控糖哪些不能吃

控糖，首先不能吃单糖类的食物，例如像糖果、糕点、含糖的软饮料等。再者，也不建议吃含糖分比较高的水果。因为要补充维生素，所以可以适当吃低糖分的水果。控制血糖还需要注意的就是总热量也不能超标，脂肪的热量是很高的，所以也要适当限制脂肪类食物的摄入，尤其是肥肉、猪油等这些动物性的脂肪。还有就是隐性脂肪也需要注意。例如，像油炸食品、坚果类的食物等。

控糖，首先不能吃单糖类的食物，例如像糖果、糕点、含糖的软饮料等。再者，也不建议吃含糖分比较高的水果。因为要补充维生素，所以可以适当吃低糖分的水果。控制血糖还需要注意的就是总热量也不能超标，脂肪的热量是很高的，所以也要适当限制脂肪类食物的摄入，尤其是肥肉、猪油等这些动物性的脂肪。还有就是隐性脂肪也需要注意。例如，像油炸食品、坚果类的食物等。