都说控糖没有那么难，该如何控糖？

首页>有声问答>

都说控糖没有那么难，该如何控糖？

2022-12-25 20:06

2个回答

2022-12-25 23:25

我觉得控糖不是不吃，是适量吃，奶茶蛋糕这些高糖食物不能吃，其他的可以看情况适量吃点的，水果也是。

2022-12-25 21:46

一定要多喝白开水，尽量不要喝太多的饮料，不要吃面包，少喝鲜榨的果汁。远离糖果。

相关问答

控糖怎么控

2个回答2022-06-21 13:37

俗话说人是铁饭是钢，食物中的糖分为人体提供每日的能量所需，但如果饮食过度则会出现糖分摄入过多，出现血糖上升的情况。生活中最有效的控糖方法，就是控制饮食，随餐服用伊能启元胶囊，延缓小肠对食物中糖分的吸收...

全文

控糖是什么意思

1个回答2022-10-21 09:43

控糖就是控制碳水化合物（热量）的摄入，体重管理的重点是是保持血糖平衡，控制热量摄入，我们目前摄入的精制碳水化合物甜食，米，面都是空热量，摄入热量超过单日消耗就很容易转化为脂肪存储起来，所以，减重也是要...

全文

控糖≠戒糖

1个回答2024-01-29 17:59

控糖≠戒糖完全不摄入糖分对身体是不利的，在合理范围内摄入适量糖分才，能够更好地“控糖”。一、正确的控糖应该是 1.控白砂糖，拒绝一切奶茶、甜品、零食； 2.控果糖，少...

1个回答2024-01-27 20:35

2个回答2022-09-26 08:48

控糖等于戒糖，如何科学控糖呢？科学控糖主要通过调节饮食结构、适量运动、药物等方式进行血糖控制。避免摄食过量，多进食高纤维食物，少进食含糖量较高的食物，戒烟限酒，多吃粗粮，如大麦、玉米面等，粗粮膳食...

全文

降糖控糖哪个重要？

4个回答2022-10-14 17:36

糖尿病降糖是为了把血糖控制在6.1以内为正常，必须用药物治疗才有效果，控糖也很关键是应用科学的方法从饮食配制，健康煅练，到日常的工作休息科学合理也重要。所以降糖控糖都是要有步聚的进行。

控糖和抗糖的区别？

1个回答2022-06-19 20:14

控糖是控制，抗糖是抵抗，行为是不一样的。

控糖降糖吃什么比较好？

1个回答2022-12-12 03:47

一般治疗糖尿病的基础是体育锻炼、饮食控制，所以要调理血糖，必须从饮食锻炼开始。首先要少吃甜食限制水果的摄入，选择食用植物油，收少吃动物的脂肪类食物、多吃高膳食纤维、低脂肪的食物，适当补充蛋白质和富含...

全文

阿拉伯糖“抗糖”“控糖”谁知道怎么肥四？

1个回答2022-10-16 10:31

这个问题不难!

控糖食谱是什么呢?

1个回答2023-03-25 19:41

控糖食谱就是控制糖类食物摄入的菜谱。到了孕中晚期，宝宝生长速度增快，与孕早期相比，热量需求平均300-450kcal/日。这时候孕妈胃口也渐渐好转，要注意不宜摄入过多热量，否则会使体重增加过快...

全文

扫码下载APP

听书听课听播客，随时随地陪伴你

热门问答

热门搜索更多