全身感觉酸痛难忍，有什么办法可以缓解？

按摩。因为肌肉酸痛是体内乳酸堆积造成的，所以适当的按摩可以加速乳酸的分解，从而缓解肌肉酸痛。

用云南白药气雾剂。

1. 关于疼的四个字的成语 头疼脑热 泛指一般的小病。 知疼着热 形容对人十分关心爱护（多指亲人）。 示例：无奈二姐儿倒是个多情人，以为贾琏是终身之主了，凡事倒还~。（...

胃痛可以吃治疗胃痛的药物进行缓解，如果没有药物，可以喝一点红糖水，也可以缓解胃疼，最好尽快就医，因为胃痛是很严重的病。

可以通过呼吸来进行调整，好的呼吸方式能够让疼痛得到缓解，再就是可以在温水中，温水也可以起到止痛的作用。

运动健身过程中大量运动导致机体能量供应不足，此时机体将通过无氧代谢供应能量，然而无氧代谢产生乳酸，而乳酸正确导致肌肉酸再痛的主要原因。因此，肌肉酸痛在健身后是常见现象，那么，健身后的肌肉酸痛该如何缓...

你好，长时间没有锻炼，突然开始比较大运动量的话，会感觉周身肌肉酸痛不适，这种情况是肌肉对乳酸等代谢产物排泄不及时的表现，可以通过简单的调理来解决。 指导意见： 你好，如果你的情况如上述分析，可以通过以...

增加营养，保证休息

疼痛当然不是忍忍就好，要知道疼痛的原因在哪里，这样才能够缓解疼痛，我建议还是去医院检查一下比较好，好好的听医生的意见。

喝热水，保持一小口，一小口的频率喝热水，用热的手掌轻轻顺着一个方向揉肚子，或者用力按住胃疼的部分，记着随时带胃痛药。