怀孕时吃哪些东西最能补充营养?
3个回答
怀孕时吃这些东西最能补充营养:孕妇在怀孕期间要补充营养,就要多吃一些优质蛋白食物,包括鱼肉蛋类,牛奶,鸡肉等同时新鲜蔬菜水果也可以补充体内维生素,这些都是必不可少的。
怀孕时可以多吃富含蛋白的食物,比如大类,牛奶,豆制品,还要多吃叶酸,海带和紫菜,同时要注重绿色蔬菜和水果的摄入。
怀孕期间吃带鱼,鸡蛋,牛奶,菠菜,葡萄,核桃。这些东西都是可以补充营养的。
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