神经官能症导致天天不舒服，这该如何调理？

我觉得如果因为神经官能症导致天天不舒服的话，我们想要进行更好的调理，我们就应该吃一些治疗药物，然后少熬夜，多运动

1 加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.
2平时要保持开朗的性格、多于家人或者同事交流、多参加朋友之间的活动、转移注意力、养成良好的生活习惯，比如早睡早起，营造一个舒适的睡眠环境，这样睡眠质量就会有所改善。

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