情绪起伏很大 变换莫测 来的快去的开 有什么办法可以改善呢

孩子，我们一样吧，青春期中，还是恶劣的，要自己努力克服，不要被自己的情绪所掌控。尽量少说话。该发泄就发泄，但不要对家人。要知道没有人比你的父母更爱你。你是为了你将来的自己活的，不要让将来的自己讨厌现在的你。

看来你心态有点不好，有时候是环境引起的，有时候也是你自己想的太多，很多事其实很小，会被自己的心无限放大，其实成长就是这样，不断地在伤人和被伤之间成长，只有当你发现自己看很多事不那么偏激，很多人都能理解，发现每个人都有自己的道理，你也有自己的坚持，发现不好的，愿意改，好的，不被人左右，在伤害中，不被击倒，心会变坚强却依旧温暖如初，然后静静回想曾经，想到曾经的自己，不再逃避，不再后悔，想到所有的不论好坏聪明愚蠢，都能淡淡微笑，那么，你会明白成长的幸福！我的意思是你的一切不是你想的那么糟糕，你只是在成长，成长的坎坷每个人不同，不要太在意，用心过每一天~（永远不要怀疑家人对你的真心，这是在哪里你都不会再得到的无价之宝），祝福你，每个女孩都是公主！