当一个人堕落时该如何自救？

多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友，在网上写日记，记下生活的点滴，都是一个很好的发泄自救方式。

堕落等于什么都不想做，呆一个墙角就行了，哪天你感觉你想做的事情有很多，那时的你就不堕落了，堕落等于浪费时间，浪费生命，浪费你父母，家里人给你带来的一切，所以做为一个人要知道自己要的是什么，要让自己是有价值的，这样你才会明白堕落是没有意义的。其实你可以去寻找对自己有兴趣的事情做，或者多结交朋友，这样你的世界就会变的有色彩的。。。人的一生是很短的，何必要折磨自己呢。