一般孩子午睡，睡多长时间合适？

一般来说，午睡时间30分钟左右最合适，最长不宜超过1小时。午睡半个小时的时候，还未进入深层阶段睡眠，不但有利于解除疲劳，还避免了越睡越乏的状态。 午睡时间，对于有些人要严格掌控时间，例如65岁以...

会啊!一般有课的时候，晚上9点下课!玩电脑到十二点多，然后，再洗澡什么的就一点了，早上7点多就要起来上课，所以中午一般都午休一个小时左右!

你好，根据《黄帝内经》，人只有每天按照十二时辰养生的要求，规律生活，在适合的时间做该做的事，保养好我们的先天真元（中医叫正气），才能不生病或少生病。 午时：心经当令 所谓午时，就是指中午11时至下午1...

雷光夏的歌很不错 她也是全创作型女歌手， 午睡的话《黑暗之光》这张专辑很不错，很温暖，很安静 《时间的密语》也是一张不错的意识流的专辑， 单歌曲的话：《时间的密语》《摇篮曲》（有摇篮曲一和摇篮...

可以听一些轻音乐呀，例如班得瑞，理查德，或中国的琵琶，古筝等等这些乐器的独奏

午睡时间短暂，但它对孩子的意义不容忽视。孩子的大脑皮层易兴奋也容易疲劳，在园活动半天后，大脑皮层产生疲劳，需要休息，才能有充沛的精力完成下午的活动。同时，宝宝的身体正在发育，睡眠时他的脑垂体会分泌生...

对于婴儿，午休长短根据年龄而变化； —从6个月开始，婴儿的午休时间大约在2到3个小时； —从8个月开始到2岁，孩子在晌午需要睡2个小时； —从2岁到4岁，午休大约1到2个小时。...

儿园孩子午睡多长时间合适 午睡时间两个半小时很适宜。 3岁至6岁的小儿每日午休时间应该在2小时至2.5小时，3岁以下的小儿午休时间还可以延长。因为，这个年龄段的孩子正是养身体的时候，需要补充睡眠时...

五年级的孩子五岁，必须是两个小时或者是中午一个小时最少也半个小时主要是看五年级的孩子以及有些功课了再，有些工作过程中他就已经睡不了，时间很长，他都要做功课所以还是要让他有时间就多睡会明天早点给他做饭...

早上更适合看书。 打工人的精力没办法和学生时代相比，再者，学生时代（中学）那种每天上午七点半到学校早读，下午五点多放学，晚上做作业到十一二点是经常的事情。 回到午休要不要看书这件事，我分...